Gezond Gewicht
Gewichtsbereik dat overeenkomt met BMI 18.5–24.9.
Gezond gewichtsbereik
59.9 – 80.7 kg
Gebaseerd op BMI 18.5–24.9.
Wat doet deze tool?
Berekent op basis van je lengte je gezonde gewichtsbereik volgens de WHO — het bereik met BMI tussen 18,5 en 25.
Hoe werkt de berekening?
Ondergrens = 18,5 × lengte² (m). Bovengrens = 25 × lengte² (m). Alles daartussen wordt als 'gezond gewicht' beschouwd voor volwassenen.
Een concreet voorbeeld
Lengte 1,75 m. Ondergrens = 18,5 × 3,0625 ≈ 56,7 kg. Bovengrens = 25 × 3,0625 ≈ 76,6 kg. Gezond bereik: 56,7–76,6 kg.
Veelgestelde vragen
Is elk gewicht in dit bereik gezond?+
Statistisch wel, maar body composition telt ook. Spierrijk kan zwaarder zijn en toch fit.
Wat als ik erboven of eronder zit?+
Kijk breder: buikomvang, activiteit, voeding. Ga bij twijfel naar een huisarts of diëtist.
Geldt dit voor ouderen?+
Voor 65+ mag de BMI iets hoger (tot 27). Een reserve helpt bij ziekte.